|
Além de alimentação regrada, dormir bem também emagrece
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 107,96g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Tang Suco de Laranja, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catchup, Plus Vita Pão de Forma Zero. Lounas: Embaré Bala de Caramelo, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: DNA Total Protein, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup. Välipalat/Muut: Lacta Diamante Negro (25g), Embaré Bala de Caramelo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nescafé Tradicional, Sustagen Sustagen Kids. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|