|
Kaget nimbang berat badan di kantor jam 10.30 hasilnya 57 Kg! padahal kondisinya habis makan bakso semangkok (ada sarapan bersama di kantor) plus karena nimbang di kantor otomatis dalam kondisi berpakaian lengkap (baju, rok, jilbab, legging) dan kalo itu diitung semua bisa hampir 1kg :p
alhamdulillah masih bisa turun
kemarin baca2 timeline fatsecret, jadi sadar kalo pola makan ku masih agak keliru,
jadi sadar dan mau coba untuk gak menghindari makan malam lagi biar metabolisme tubuh ga keganggu
takutnya nanti sewaktu-waktu udah jenuh fitness dan juga udah jenuh sama diet-diet-an yang ada BB malah kayak yoyo, naik lagi
btw, 2kg lagi menuju target
semoga habis ramadhan udah bisa mencapai target!
setelah itu pasang target baru lagi deh ^^
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|