Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 123,50g | Prot: 89,20g | Hh: 284,75g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kiri Kiri mit Sahne, Honig, Weißbrot. Lounas: Gekochtes Ei, Nudelsalat. Päivällinen: Maribel Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Mehrkornbrot, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Kinder Pinguin Cocos, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
3949 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 15 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ech sin frou mat dir Maus 💓💞💖💕💗💘
23 touko 16 jäseneltä: darkqueen81
|
15 kesä 16 jäseneltä: _GSC_
|
|
Painohistoria - goliath7301
|