Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 378,64g | Hh: 211,84g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Manzana Verde. Lounas: Crossgen Beef Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Merluza, Tomates, Verdifresh Canónigos, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: MyProtein Dextrosa, Crossgen Beef Protein, Ultimate Stack Creatina. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|