|
Начало.
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 21,96g | Hh: 82,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Турбослим Белковый Батончик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Сыр Российский, Банан. Päivällinen: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Джилиан Майклс похудеть за 30 дней - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|