Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 140,64g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Банан, Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Молоко 2.5%, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|