Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2007
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 76,07g | Hh: 219,68g.
Aamiainen: oatmeal, banana. Lounas: weight watchers, whole wheat bread, nectarine, shrimp marinara. Päivällinen: whole wheat bread, ground turkey. Välipalat/Muut: nectarine, peanut butter and jelly sandwich. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cimorenne
|