Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 120,42g | Hh: 33,95g.
Aamiainen: Рис Вареный, Курица Вареная. Lounas: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Курица Вареная. Päivällinen: Bio Баланс Кефир 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. lisää...
|
|
3524 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|