Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 119,95g | Prot: 37,39g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи Кислые. Päivällinen: 3 Корочки Сухарики, Провансаль ЕЖК Майонез, Сливочный Сыр, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Рафаэлло Конфета, Дикси Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
3883 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|