Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 104,97g | Prot: 125,88g | Hh: 22,66g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bioporã Manteiga de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Minas, Ovo. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mini-Abobrinha Italiana, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface Romana, Habib's Kibe Cru, Ovo. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|