|
Какой-то странный у меня сейчас период в жизни. Каждое утро натощак взвешиваюсь, и весы выдают на 1 кг меньше, чем в предыдущий день. Раньше же наоборот весы могли на 0.5-1 кг показать больше.
Очень много раньше пила воды. Мне по расчёту по весу нужно выпивать 2,3 литра воды в день. Где-то столько и пила. Сейчас на это совсем нет времени, так что я перестала много пить воды.
Я думала, что вода способствует лучшему обмену веществ и снижению веса. А теперь получается, что наоборот, только перестав много пить воды, я начала очень сильно худеть. Меня это пугает. В общем, я в растерянности. Может, это весы сломались и выдают что-то очень странное? Что это вообще может быть?
|
1035 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 54,30g | Hh: 83,96g.
Aamiainen: Нектарины, Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней. Lounas: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тоже заметила. Что когда пью воду, поправляюсь. ( может это почки (
24 touko 16 jäseneltä: nataluk
|
Это нарушение водно-солевого баланса. Фишечка в том, чтобы пить столько, сколько нужно соответственно потреблению соли. Если меньше или больше, то неминуемы отеки.
24 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
эти все нормы условны, 40% воды мы получаем из пищи. Так что может это у вас отеки спадают) ничего кроме воды так быстро уходить не может.
25 touko 16 jäseneltä: ElinDili
|
Что мне тогда делать? Продолжать мало пить воды или наоборот пить её много?
25 touko 16 jäseneltä: PinElep
|
Надо найти оптимальное количество. Поэкспериментировать и понаблюдать.
25 touko 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Мы состоим на 80% из воды. Вода нам бережет кожу и помогает детоксикации, выводя продукты распада из клеток организма. Отеки могут быть при не правильном питьевом режиме. До 14 часов дня надо выпить большую часть воды. А вечером не более 500 .
26 touko 16 jäseneltä: barsil
|
пей когда хочешь и сколько хочешь - организм сам регулирует норму жаждой) и стаканчик на тощак с утра - тоже полезно.
26 touko 16 jäseneltä: ElinDili
|
Достаточно воды или нет - определяют по цвету мочи. Для относительно здорового человека считается нормой если она очень светлая. Если цвет насыщенный, то воды недостаточно.
26 touko 16 jäseneltä: Natali Nik
|
Организм воспинимает кофе, чай, суп, кефир, как еду. И только вода имеет 0% ккал. Поэтому, она и нужна. Поэтому так важен питьевой режим. Видели провисшую кожу у людей, после большого сбрасывания веса? А могло бы и не быть такого.
27 touko 16 jäseneltä: barsil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|