Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 108,83g | Prot: 86,71g | Hh: 256,85g.
Aamiainen: Banane, Milch 1,5%, Cornflakes. Lounas: Ravensberger Schokopudding, Mischgemüse, Mayonnaise, Pommes Frites, Maggi Currysoße, Currywurst. Päivällinen: Ja! Mozzarella, Belegtes Käsebrötchen, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Frigeo Puffreis, Kinder Riegel (21g), Banane. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|