|
а существуют какие-нибудь упражнения, чтоб второй подбородок убрать и скулы накачать?
кто-нибудь делал?
посоветуйте действенное.
ясень пень, что жирок должен уйти/ но мышцу как-то в тонус же тоже можно привести?
|
1291 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 58,00g | Hh: 218,91g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Galbani Mozzarella Mini, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Päivällinen: Клубника, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника, Мандарины, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Омлет. lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|