|
Делаю бдыщщщ штангой об пол, прям как взрослая. И в поясе, ага. Пока сложно словить все детали техники. Особенно с жимом пока туговато. Питание комфортное и хоть нормальные цифры РСК 1500-1800, пока стараюсь построже держать, потом буду разнообразить.
|
477 kcal
|
Rasva: 13,77g | Prot: 14,01g | Hh: 76,39g.
Aamiainen: Rich Виноградный Сок, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|