Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 13,08g | Hh: 84,44g.
Aamiainen: Paul Pain Au Chocolat, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Daunat Salade Surimi Pâtes Crudités. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Opetus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|