Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 54,82g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: K-Bio Agavendicksaft, Äpfel (ohne Schale), Haferflocken, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Välipalat/Muut: Mohnkuchen, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|