Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 76,99g | Hh: 316,15g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Nudeln (Gekocht), Pizzasauce Oregano, Hähnchenbrustfilet, Peperoni Mild, Zwiebeln. Päivällinen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Välipalat/Muut: Nestle Lion, Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig. lisää...
|
|
3248 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|