Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2011
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3345 kcal
|
Rasva: 121,69g | Prot: 208,28g | Hh: 383,73g.
Aamiainen: maple grove sugar free syrup, krema, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, trutein, Omega 3 Fish Oil, plum. Lounas: plum, oscar mayer carving board, almonds, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), progresso three bean chili. Päivällinen: plum, broccoli, quinoa, pure catch. Välipalat/Muut: jif, dark chocolate chips, soy slender, trutein, blue diamond almond milk, chocolate chex, PLUM, fiber one 80, cottage cheese, red velvet cake, rockstar recovery, carrot, Sugar Free Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|