|
-5.2
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 64,25g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Гречка с Молоком, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Глобус Хлеб Эстонский. Lounas: Глобус Хлеб Эстонский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай с Молоком, Капуста с Маслом, Суп из Сайры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Суп из Сайры, Лаваш с Капустой, Говядиной, Огурцом. Välipalat/Muut: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Сибирячок Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
За какое время столько скинули?
25 touko 16 jäseneltä: Niнок
|
25 touko 16 jäseneltä: sbat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|