Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2011
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 103,27g | Hh: 19,05g.
Aamiainen: 2 scrambled eggs with cheese. Lounas: ranch dressing, lettuce, cucumber, green olives, cheddar cheese. Päivällinen: american cheese , Deli Ham , Turkey Breast . lisää...
|
|
3115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|