Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 106,57g | Prot: 64,40g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Российский, Торговая Площадь Сервелат, Пшеничный Хлеб, Сгущенное Молоко, Творог 9%. Lounas: Роллы Филадельфия, Майонез, Пшеничный Хлеб, Сервелат, Сыр Российский. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia.cherry
|