Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3383 kcal
|
Rasva: 124,82g | Prot: 183,43g | Hh: 311,89g.
Aamiainen: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Yosoy Bebida de Avena, Aceite de Coco, Huevo. Lounas: MyProtein Barrita Proteica, Manzanas Fuji, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, MyProtein Impact Whey Protein. Päivällinen: Nueces, Pan de Pita, Arroz Basmati (Cocido), Vino Merlot, Verduras Fritas Sumergidas en Mezcla de Harina de Guisantes Pollo (Pakora), Samosa, Helado de Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein, Langostinos Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|