Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 135,56g | Hh: 370,91g.
Aamiainen: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Brüggen Vielfrucht Müsli. Lounas: Nudeln (Gekocht), Pizzasauce Oregano, Champignons, Peperoni Mild, Gyros, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Pizzateig. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Tante Fanny Pizzateig. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
3120 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|