Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 138,18g | Prot: 63,10g | Hh: 26,71g.
Aamiainen: Water, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter. Lounas: Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Walnuts, Hard Parmesan Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Avocado cream soup. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Työ - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop for the weekend Kpp...have a good one!!
27 touko 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
27 touko 16 jäseneltä: ChicaLean
|
27 touko 16 jäseneltä: Mistybenner
|
27 touko 16 jäseneltä: HCB
|
27 touko 16 jäseneltä: Becca P
|
27 touko 16 jäseneltä: warrenwinter
|
Nice. Have you noticed more green arrows this week? A week ago, every other person had a gain. It's like were all syncing up. Some kinda FS groupthink.
27 touko 16 jäseneltä: Five-Two Cowboy
|
27 touko 16 jäseneltä: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|