Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 65,24g | Hh: 297,49g.
Aamiainen: Huile Végétale de Colza, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Monoprix Beurre Doux. Lounas: U Miel de Fleurs, Auchan Bio Biscuits Quinoa et Pépites de Chocolat, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Bretzels Durs, Tomates, Danone Yaourt Nature. Päivällinen: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Auchan Bio Biscuits Quinoa et Pépites de Chocolat, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Danone Yaourt Nature, Miel, Rik & Rok Mini Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Tomates, Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Kiri Kiri, Bretzels Durs, Leader Price Pain Tranché au Seigle. Välipalat/Muut: Skittles Skittles. lisää...
|
|
2387 kcal
|
Harjoitus:
Tâches ménagères exigeantes - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meli.Pelli
|