Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6841 kcal
|
Rasva: 262,85g | Prot: 221,75g | Hh: 900,96g.
Aamiainen: Banane, Alesto Nuts Royal. Lounas: Maribel Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Schweinelende (Filet), Baguette, Couscous (Gekocht), Banane, Farmer Schoko Studentenfutter. Välipalat/Muut: McDonald's Coca-Cola (Groß), Rappen Orange-Maracuja-Kiwi, Banane, Erdbeertiramisu, Eiskugel, Dr. Oetker Rote Grütze. lisää...
|
|
4687 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|