Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 134,16g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, LaVita Lavita, Chia-Samen, Alpro Soja Joghurt Natur, Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren. Lounas: Rapso 100% Reines Rapsöl, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Landjunker Putenschnitzel, HOLO Rote Linsennudeln. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Lidl Radieschen, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Nutella Nutella, Bratwurst, Champ Muscle High Protein Bar Erdnuss, Banane, Fresubin Protein Powder, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|