Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 81,68g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Эстонский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Гречка с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Глобус Хлеб Эстонский, Куриные Котлеты на Пару, Жареная Брокколи. Päivällinen: Чай с Молоком, Ситно Бедро Куриное, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|