Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 148,20g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Фисташки, Черешня, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна. Lounas: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Морковь, Кабачок, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Редис, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Добрович Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Добрович Творог, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|