Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 102,87g | Prot: 161,54g | Hh: 244,33g.
Aamiainen: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light, Carne de Cerdo, FUD Jamon de Pavo, Agua de Jamaica, Cacahuates, Plátano, Caldo de Res. Lounas: Arroz Blanco, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Verduras Mezcladas (Congeladas). Päivällinen: Dole Red Grapefruit Sunrise (198g), Lala Leche Deslactosada Light, 7-Eleven Hard Boiled Eggs, Post Great Grains Banana Nut Crunch. Välipalat/Muut: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Dole Red Grapefruit Sunrise (198g). lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|