Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 72,10g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: NovaSweet Подсластитель, Кофе с Молоком, Vici Крабовое Мясо, Цикорий с Молоком, Яичница. Lounas: Vitakey Творог Зерненый "Славянские Традиции", Vici Крабовое Мясо, Цикорий с Молоком. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Кефир 2,5%, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yanochkaly
|