Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
goliath7301
Päiväkirja
30 touko 16
Päiväkirja - goliath7301, 30 touko 16
Profiili - goliath7301
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
17,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 toukokuuta 2016:
2439 kcal
Rasva: 111,15g | Prot: 78,47g | Hh: 279,01g.
Aamiainen:
Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g).
Lounas:
Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g).
Päivällinen:
Spaghetti Bolognese.
lisää...
3311 kcal
Harjoitus:
Kuntopiiri - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 6,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Painohistoria - goliath7301
Näytä täydellinen historia