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Nach einer Woche Urlaub mit sauleckerem Essen war das zu erwarten...immerhin habe ich noch die 6 vorne....jetzt wird wieder alles schön aufgeschrieben....zum Glück war ich im Urlaub joggen, ansonsten wäre wahrscheinlich die 7 vorne und ich könnte wirklich von neuem anfangen
Heute werden zur Probe mal die Schritte gezählt...mal sehen was dabei rum kommt
Wünsche euch einen schönen Tag !!!!!!!!!!!!
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69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1674 kcal
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Rasva: 82,74g | Prot: 52,20g | Hh: 167,64g.
Aamiainen: Milbona Süßrahmbutter, Holzofenbrot. Lounas: Metzgerfrisch Bierschinken, Holzofenbrot, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
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Painonnousu 2,4 kg viikossa
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