Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 73,71g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Quamtrax Oat & Whey. Lounas: Pane Bianco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè, Uovo Sodo. Päivällinen: Zucca Cotta, Broccoli, Pb2, Vitasnella Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Polase Polase Sport, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allardyce
|