Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 68,29g | Hh: 232,46g.
Aamiainen: Jorgito Alfajorcitos, La Virginia Té Rojo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Integral, Mendicrim Queso Blanco 0%, Semillas de Lino. Lounas: Ensalada de Papas con Huevo, Lucchetti Spaghetti, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Repollo Verde, Cebollas, La Campagnola Atún al Natural, Arcor Arvejas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Sopa de Pollo. Välipalat/Muut: Manzana, Dia Leche en Polvo Descremada, Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Arcor Turrón de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|