|
Купила новые весы. Взвесилась через час после обжорства в Макдональдсе. Стыдно
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 47,85g | Hh: 216,31g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nesquik Nesquik Duo. Lounas: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Макдоналдс Куриные Крылья, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
3363 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|