Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 103,26g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Fresh Pork Sausage, Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg. Lounas: Cooked Spaghetti Squash, Great Value Grilled Chicken Strips, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. Päivällinen: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Frozen Red Raspberries, Biochem Sports Natural Protein Shake, Honeycrisp Apples. Välipalat/Muut: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100goodbye
|