Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 122,12g | Hh: 98,53g.
Aamiainen: Böklunder Rindersaftschinken, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Lounas: Edeka Mango aus Peru, Milfina Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Vanille, Böklunder Rindersaftschinken, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Milbona Maasdamer Light, Kemper Koch-Hinterschinken, Baguette. Välipalat/Muut: Power System Crunchy Bar Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|