Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 57,87g | Hh: 270,35g.
Aamiainen: Harry Butter Rosinen Brötchen. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Himbeere, Käse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Haribo Karneval. lisää...
|
|
4952 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 2 tuntia, Kuntopiiri - 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|