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es geht wieder leicht Berg ab .....und jetzt geht es wieder ab zum Training
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96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2892 kcal
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Rasva: 210,84g | Prot: 193,92g | Hh: 43,20g.
Aamiainen: REWE Delikatess Schinkenspeck, Gut & Günstig Bierschinken, Gouda, Dulano Salami Pur Porc, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut Ponholz Leberkäse Fein. Päivällinen: Mayonnaise, Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Aldi Putenschnitzel. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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