|
Вес стоит.. но что поделать)) а еще вчера узнала, что в июле аэробики не будет, надо искать куда ходить в это время...
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 134,24g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Магнолия Филе Куриное Гриль. Päivällinen: Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|