Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 27,59g | Hh: 90,80g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Агуша Пюре Груша, Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Зеленое Яблоко. Päivällinen: Молохея, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|