Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 35,10g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Белый Рис, Замороженная Вишня, Кофе с Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские. Päivällinen: Солянка. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Томское Молоко Кефир 1%, Мёд, Банан. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|