Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 64,60g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Limette, REWE Blattspinat, Aprikosen, Orangen. Lounas: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Berida Wildlachsfilet, Rote Paprika, Kaufland Mairübchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Krustenbraten, Buko Toskana, Korn Mühle Bauernschnitten. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 22,4 kg viikossa
|
|
|