|
Gewichtseintrag:
Donnerstag, 02.06.16
Körperfett: 12,81%
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 93,57g | Hh: 302,17g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten. Päivällinen: Weight Watchers Schoko Creme, Goldessa Frischkäsezubereitung, Hefezopf, Green Grocer's Gemüsemix, Iglo Fischstäbchen, Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|