Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 74,96g | Hh: 246,45g.
Aamiainen: Müller Froop Zitrone, Jacobs Cappuccino Specials Milka. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Pizza Margherita, Pizza Salami, Pizza Thunfisch. Päivällinen: Gut & Günstig Sonnenmais. Välipalat/Muut: TiP Schokoküsse. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|