Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 77,70g | Hh: 237,83g.
Aamiainen: U Miel de Fleurs, Banane, Danone Yaourt Nature. Lounas: Bonduelle Macédoine de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Vinaigrette. Päivällinen: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Salade Mélangée, Boursin Ail et Fines Herbes, Leader Price Pain Tranché au Seigle, Auchan Salade Mélangée, Kiri Kiri, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche. lisää...
|
|
2420 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meli.Pelli
|