Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 173,33g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фундук, O'zera Шоколад 80%. Colombia, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сладкий Красный Перец, Зеленая Миля Пшено.Крупа Шлифованная. Пшёнка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Желток, Рис, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Добрович Кефир 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|