|
Hab die 81,2 von gestern bestätigen können :-)
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 139,74g | Hh: 177,78g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lounas: Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|