Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 62,82g | Hh: 309,44g.
Aamiainen: Fine Life Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Русский бисквит Миникексы, Черешня, Малина, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Greenfield Чай Черный, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Зефир в Шоколаде, Безе, Fit Parad Заменитель Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан, Грейпфрут. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 42,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|